Oldal kiválasztása
Így kerüld el a sport/túra sérüléseket

Így kerüld el a sport/túra sérüléseket

A kellemes meleg, tavaszi időjárás egyre több embert vonz a szabadba és ilyenkor többen kezdenek neki valamilyen edzésnek, sportnak. Sokan szeretnének szebb alakot nyárra, de akadnak olyanok is, akik az egészségükért szeretnének többet tenni egy kis mozgással. Számukra és az aktív sportolók számára sem újdonság a sportsérülés kifejezés, de persze szeretnék, ha csak hallanának róla, de nem élnék át. Nézzük meg, hogyan kerülheted el a sérüléseket, mit tehetsz a megelőzés érdekében.

(tovább…)